HASZNOS TUDNIVALÓK

MI AZ A REFORMER?

A Reformer egyike a klasszikus Pilates gépeknek, mely eredetileg 4 egyező erősségű rugóval és bőr pántokkal volt felszerelve. Ma számtalan gyártó kínál különböző gépeket Reformer néven, ettől függetlenül mindegyik az eredeti géphez hasonló elven működik. A mozdulatok alapja a funkcinális edzés, az aktív nyújtás és az alacsony fizikai megterhelés - így érhetsz el hosszú és szálkás izomzatot, erős törzsizmokat.

MI AZ A DINAMIKUS PILATES?

Dinamikus Pilates a klasszikus Pilates alapjaira építő, funkcionális elemeket tartalmazó 50 perces edzés. Az óráknak része a bemelegítés és nyújtás, a mozdulatsorokat úgy állítottuk össze, hogy az egyes izomcsoportokat teljes tartományukban átmozgassuk. Bár a Pilates egy alapvetően kis megterheléssel járó mozgásforma (Low Intensity Workout), Dinamikus óráinkon a vázizomzat folyamatos munkára van fogva, így garantáltan felpörgetjük a pulzusod.

KEZDŐKNEK IS AJÁNLOTT?

Alapvetően igen, mivel a Reformeren mindenki a saját edzettségi szintjének megfelelően végezheti a gyakorlatokat, edzőink pedig több variációt is bemutatnak a nehezebb gyakorlatoknál.

HOL TUDOK JELENTKEZNI?

Aktuális órarendünket és az árakat az ‘Órarend’ menüpont alatt találod. Jelentkezéshez regisztráció szükséges, amit pár kattintással létrehozhatsz. Az óra neve alatt látod, hogy van-e még férőhely és ki az oktató. A ‘Details’ gombra kattintva tudsz jelentkezni. Fizetés online (Stripe fizetési kapu), illetve a stúdióban kártyával és készpénzzel lehetséges.

MI TÖRTÉNIK, HA NEM TUDOK ELMENNI A LEFOGLALT ÓRÁRA?

Ez esetben kérünk, hogy 24 órával az óra előtt jelezd ezt felénk. Legegyszerűbben az órarenden keresztül tudsz lejelentkezni, így lehetőséget biztosítva másoknak a részvételre. Amennyiben kevesebb, mint 24 órával az edzés előtt jelentkezel le, vagy egyáltalán nem jelzed felénk, úgy a megvásárolt alkalmat le kell vonnunk a bérletedből - várólistás vendégeink érdekében.

MIT HOZZAK MAGAMMAL AZ ÓRÁRA?

Az edzőcipőt nyugodtan hagyd otthon. Készülj úgy, mintha jógázni indulnál, kényelmes edzőruha és Pilates zokni (ezt a stúdióban is vehetsz) legyen nálad.

KUTYÁT HOZHATOK A STÚDIÓBA?

Szeretjük a (kis)állatokat, viszont azt is szeretnénk, ha a stúdióban az edzés mindenki számára kikapcsolódás, “én idő” lenne. Kérünk, hogy amennyiben megoldható, kuytusod, cicád hagyd otthon :)